Les recommandations de base

Les gestes barrière recommandés actuellement par le ministère de la Santé :

 

 

 

Les recommandations spécifiques aux activités de montagne

 

• Reprise progressive et raisonnable des activités physiques, de préférence à la journée tant que les campings, gîtes et refuges sont fermés au public.
  
  
• Plus que jamais, les pratiquants sont incités s’engager dans des itinéraires de leur niveau et augmenter leur marge de sécurité.
  
  
• Choisir des sites de faible affluence, éviter ceux qui sont sur-fréquentés. Ne pas hésiter à en changer si le site choisi ne permet pas de respecter la distanciation minimum entre les pratiquants.
  
  
• Adapter ses horaires afin de limiter les interactions entre pratiquants.
  
  
• Privilégier les sites de proximité accessibles en mobilité douce, individuelle et non motorisée (marche, vélo…).
  
  
• Suivre les directives gouvernementales en matière de transports lorsque les accès ne peuvent se faire qu’avec des moyens motorisés.
  
  
• Privilégier le matériel individuel. Eviter l’échange de matériel entre pratiquants.
  
  
• Compléter la trousse de premier secours avec un « kit Covid 19 » (gel ou savon, masques).
  
  
• Plus que jamais, ne laisser aucun déchet sur les sites de pratique

 

Pour le ski de randonnée et la randonnée en montagne

 

 

• Dans le cas des sorties avec nuits en montagne :

 

 

Pour l'escalade

 

Bloc

 

• Privilégier la magnésie liquide contenant de l’alcool moins volatile que la magnésie en poudre.
  
  
• L’utilisation d’un masque lors des phases de parade est recommandée.
  
  
• Privilégier une utilisation individuelle des crash-pads.
  
  
• Recouvrir le crash-pad d’une protection (type serviette) individuelle si les crash-pads sont utilisés par plusieurs grimpeurs.
  
  
• Utiliser son sac à magnésie et ses ustensiles de nettoyage (brosses...) de manière strictement individuelle.
  
  
• Se nettoyer les mains à l’eau et au savon bio dégradable quand cela est possible, sinon au gel hydro-alcoolique, entre chaque essai dans les blocs.
  
  
• Nettoyer régulièrement son matériel individuel (crash-pads, sac à magnésie, brosses, chaussons).
  
  

 

Voies d’une longueur

 

• Privilégier la magnésie liquide contenant de l’alcool moins volatile que la magnésie en poudre.
  
  
• L’utilisation d’un masque lors des phases de regroupement éventuel est recommandée.
  
  
• L’utilisation de gants lors des phases d’assurage est recommandée.
  
  
• Utiliser ses équipements de protection individuel (EPI) personnels (corde, baudrier, dégaines...).
  
  
• Utiliser son sac à magnésie et ses ustensiles de nettoyage (brosses...) de manière strictement individuelle.
  
  
• Entre chaque voie, se nettoyer les mains à l’eau et au savon bio dégradable quand cela est possible, sinon au gel hydro-alcoolique.

 

 

Voies de plusieurs longueurs

 

• Privilégier les cordées de deux (plutôt que trois).
  
  
• Choisir une voie où il n’y a pas d’autres cordées engagées. Si c’est le cas, garder un espacement d’une longueur minimum entre les cordées (de façon à ce que les membres de cordées différentes ne se retrouvent jamais ensemble au même relais).
  
  
• L’utilisation d’un masque lors des phases de regroupement éventuel est recommandée.
  
  
• L’utilisation de gants lors des phases d’assurage est recommandée.
  
  
• Utiliser ses équipements de protection individuel (EPI) personnels (baudrier, matériel d’assurage).
  
  
• Se nettoyer les mains (gel hydro-alcoolique) entre chaque longueur.
  
  
• Privilégier la magnésie liquide contenant de l’alcool moins volatile que la magnésie en poudre.

 

 

Pour l'alpinisme

 

• Adapter la taille des cordées à l’itinéraire choisi et notamment aux possibilités d’espacement.
  
  
• Eviter les regroupements (notamment au sommet), dans la mesure du possible.
  
  
• Quand les regroupements ne peuvent être évités, respecter une distance d’un mètre entre les pratiquants et porter un masque.
  
  
• Pour les phases d’escalade de relais à relais, se référer aux recommandations de pratique : "escalade en voies de plusieurs longueurs".
  
  
• Utiliser ses équipements de protection individuel (EPI) personnels (baudrier, matériel d’assurage).
  
  
• Augmenter les distances (cinq mètres minimum) en cas de forte ventilation des pratiquants liée à l’effort ou l’altitude.
  
  
• Dans le cas des sorties avec nuits en montagne :

- Les nuitées en refuge non gardé sont fortement déconseillées pour raisons sanitaires ;
- Pour les nuitées en refuge gardé, se référer aux préconisations des gestionnaires ;
- Les nuitées en bivouac dans le respect des règlementations en vigueur restent possibles en
respectant les gestes barrières essentiels (distanciation, lavage des mains...).

• Chaque pratiquant est invité à se munir d’un masque qui pourra être porté lors de regroupements ou croisements inévitables.
  
  
• L’utilisation des gants en permanence (en dehors d’éventuels passages d’escalade techniques) est recommandée.
  
  

 

Pour la via ferrata

 

• Privilégier les cordées de deux avec une distance de cinq mètres minimum entre les pratiquants.
  
  
• Eviter les regroupements, dans la mesure du possible.
  
  
• Quand les regroupements ne peuvent être évités, respecter une distance d’un mètre entre les pratiquants et porter un masque.
  
  
• Utiliser ses équipements de protection individuel (EPI) personnels (baudrier, longe).
  
  
• L’utilisation des gants en permanence est recommandée et ceux-ci doivent être nettoyés régulièrement.

 

 

Pour le canyonisme

 

• Privilégier les itinéraires aérés, « spacieux » et fluides, afin d’éviter les regroupements.
  
  
• Pratiquer en groupe restreint.
  
  
• Respecter une distanciation d’un mètre minimum entre les participants sur les chemins d’accès.
  
  
• Les pratiquants installent seuls leurs combinaisons, baudriers, et systèmes d’assurage.
  
  
• Se nettoyer régulièrement les mains à l’eau avec un savon bio dégradable.
  
  
• Bien respecter les distances de sécurité en cas de croisement de riverains, pêcheurs, baigneurs. Choisir un endroit approprié pour croiser un éventuel autre groupe.
  
  
• En milieu aquatique, pousser systématiquement la distanciation à 2 mètres minimum.
  
  
• Dans le cas de regroupement pour des consignes de sécurité, ou franchissement d’obstacles, le leader veillera à respecter les distances de sécurité.
  
  
• Dans le cas exceptionnel, où la distanciation ne peut être respectée, le port du masque ou visière, est recommandé.
  
  
• Privilégier des équipements de protection individuels (EPI) personnels et les effets personnels nécessaires à l’activité (bidon étanche, bouteille d’eau).
  
  
• Désinfecter soigneusement le matériel (EPI et autres) selon les recommandations des fabricants en cas de prêt ou de location.